fevereiro 09, 2012

24 dias de Shaun T.

Há 24 dias que sofro...
Ando activa, motivada e com forças para continuar o workout, sempre com a companhia do Shaun (acreditem, o homem não brinca, irra)... Ando de rastos, é verdade... mas, hei-de obter resultados visíveis!!


Boa notícia: Já consigo fazer 85% de cada aula... Julgo que comecei com 40%... Estou no bom caminho, digo eu....

12 comentários:

Luisinha disse...

Também acho... bjinhos ;)

Nana disse...

Vou aderir a este treino!!! :)
Recomendas pra queimar calorias e definir a silhueta, certo? Ou é mais dedicado à criação e desenvolvimento de massa muscular?
Obrigada!
Bjs.

camaleoa disse...

@ Lusinha... devegar se vai ao longe... Estou no bom caminho.. hehe... Bjs

@ Nana... Welcome!!! Recomenda sim.. Eu tenho muita caloria a perder e definição a obter.. é isso mesmo.. Depois há outros treinos para desenvolver a massa... Aconselho vivamente.. Consegues facilmente tudo na net.. :o)))
Bjs**

Nana disse...

Já tenho o material!!!
Começo hoje!!!

Wish me luck!!!!

:)

camaleoa disse...

@ Nana.. aié?? Boa... :)
Então hoje é dia de fit test.. Good Luck... Depois posso-te dizer os meus resultados do 1.º test.. :o)

Nana disse...

Vamos lá ver....
Os meus resultados devem ser abaixo de zero!!! :)

Depois comunico!!

camaleoa disse...

Nada disso..... vais te surpreender, tal como eu... e quando fizeres o 2 teste, ainda te vais surpreender mais... Good luck... **

camaleoa disse...

@Nana... e então? Que tal os resultados?

Nana disse...

Ai meu Deus....
Aquilo é de uma violência!!! :) eheheh
Tou aqui que nem posso!!!
Mas está a saber-me mt bem!!!
O Fit Test matou-me.... só pensava... isto é só o FitTest???!
E tu como vais?
Tens visto bons resultados??

camaleoa disse...

@ Nana... Ahahahahah... como te entendo.. hehehe... Mas, o importante é não desistir... Hehe... E, pelo menos já começaste..
Ora bem, eu tenho evoluído bastante.. Se no início fazia 40% ou 50% da aula... Agora já consigo fazer 90%.. Estou quase quase no pleno.. Só no aquecimento.. Valha-me Deus!! O aquecimento é quase sempre igual.. com 3 ritmos diferentes. Normalmente no 2.º ritmo já ficava a bradar aos céus... Agora faço tudo!! :)
O que me custa são as flexões.. Mas, estou melhor, sem dúvida.. Neste momento já terminei o primeiro mês e estou na semana de recovery.. Tranquilo!!!
A partir da próxima semana é que vai doer.. Começa logo com o Fit Test + um treino qualquer.. Socorrooooooooooooooo!!!
Boa sorte..

Anónimo disse...

Olá meninas.. gostaria de saber qual foi o site que vcs compraram os dvds? poderiam me ajudar, pois tenho medo de pagar e não receber o produto.
Obrigada.

camaleoa disse...

Anónimo... não foi site.. e não foi comprado.. :)