janeiro 15, 2013

Novos hábitos

Com calma.. vou começando a ganhar novos hábitos neste novo ano.
Estou motivada para atingir os objetivos..
Na vida pessoal pode ser avaliada com limites, objetivos e prémios, tal como na profissional. Eu já estabeleci os meus...
 
Não sou drástica, mas, aos poucos vou conseguir o pleno.
Para já tenho conseguido:
  • Fazer exercício físico diário (muito ou pouco, todos os dias tenho de fazer algo, a tendência é ir aumentando a cada dia que passa, ganhar resistência, flexibilidade, força e, principalmente, mente sã. Ah, e claro, perder peso e volume e ganhar massa muscular..
  • Beber 1litro de água por dia (para mim isso é uma das coisas mais complicadas: primeiro porque não consigo beber água totalmente natural, tenho de misturar com água fresca, depois porque nunca tive o hábito de beber água regularmente. Sou Era gaja para beber 1litro de água por quinzena (I'm not kidding).
  • Beber chá antes de deitar (em vez do café ou do café com leite, estou a habituar-me ao chá).
  • Cuidar mais de mim (maquilhagem, cabelo, cremes diários, and so on).
Estou bem e tenciono melhorar a cada dia que passa. Se isto interessa a alguém? Interessa-me a mim, e daqui a uns meses venho ler o que escrevi... e ver o andamento da coisa..

4 comentários:

Portugues Charmoso disse...

Boa sorte e muita agua....
Mil beijocas e vota no meu blog para melhor blog de 2012
http://aventar.eu/blogs-do-ano-2012/blogs-do-ano-2012-votacoes-1a-fase-14/

Trendy Twinss disse...

Quero muito conseguir também, mas para já não ando a cumprir.

camaleoa disse...

@ Portugues Charmoso... done, and done.. :)

@ Trendy Twinss... Eu para já ando... vamos ver se continuo com força para aguentar.. :)

aNaMartins disse...

temos de começar aos pouquinhos, boa sorte nisso! :D