março 31, 2014

Compras... Zara Girl!!!

O que eu mais gosto de fazer quando vou a Portugal (além de encher o meu sobrinho de beijinhos e abraços).... C.O.M.P.R.A.S.
 
Poder entrar nas lojas e procurar as novas coleções, roupa colorida e fresca (em Africa nunca faz frio, embora os africanos achem que sim... FRIO - temperaturas sempre acima de 23º não é FRIO, ya??).
Não tenho paciência para experimentar.. podia ser pior... Para isso tenho de estar muiiito inspirada.. Aqueles provadores minusculos, naaa, nor for me.. Eu sou daquelas que compra tudo ao molho e depois experimenta tudo em casa...
Ahhh, e se não servir ou ficar mal?? Hã??? Pois, aí a minha veia africana fala mais alto e o resultado: BIZENU (business, em mwangolé)... Se não me serve, servirá a alguém.. Se não me ficar bem, ficará a alguém..
 
Estou em contagem decrescente para poder entrar na Zara, Mango, Blanco, Globe, Zilian, Aldo, e por aí...
Sou muito fiel às minhas marcas.. E, por muito que me falem de 1001 lojas diferentes, há anos e anos que compro na Zara.. ADORO. Obviamente há muita coisa que não gosto mas, no geral, encontro sempre roupa à minha medida e gosto.. Always... mas, como a excluvidade é coisa que não se vê por lá.... depois compro umas coisinhas aqui e ali, menos abundantes em cada esquina...
 
E pronto, é isto...

 
Dizem que a princesa também faz compras lá right??

março 26, 2014

Kitesurf em Moçambique

 
Mais um passo...
Mais uma aventura... Para a frente é o caminho...
Eu e o "macho" cá da banda, resolvemos arriscar um pouco e dar "asas" à imaginação... É um projeto dele, que dou uma "mãozinha", quando necessário...
 
Ele gosta de "voar" com a prancha nos pés, como se diz...
Faz kite e é um addicted deste desporto á uma década... Juntando o útil ao agradável, aqui está o novo projecto para ver se mais gente fica "agarrada" a este desporto e se aproveitam as boas condições que este país oferece.. Bom clima, ventos satisfatórios, boa zona, água quentinha... há algo melhor??? Haver há mas não vou aqui dizer... os menores podem ler!!!!
 
A página de facebook está criada, são todos convidados a visitar.. AQUI!!!!
 
Fica o flyer, para os interessados, com as opções disponíveis e com os contactos...



Kitesurf é Maningue Fun!!!!

março 23, 2014

O "macho" e eu!!!

Mais um ano que passou...
Mais um 24 de Março juntos... dia em que tudo começou... 24 de Março de 1997... Sinceramente já não sei que contas fazer, com os "intervalos" que houve.. mas, acho que são 15.. É isso... OMG... o tempo passa, e como...
Dia em que comecei a "aturar" este furacão da natureza...
Devem existir poucas coisas neste Mundo que assustem este Homem... E eu, há anos e anos que me sinto protegida.. Seja onde for.. Até pelos caminhos que mais ninguém conhece, por esta África fora, nós andamos... A verdade é que, guiada por ele, vou até à lua, se for preciso..
 
Se tem defeitos.. Oh yeah... Tem pois, e não são poucos... Mas, se não tivesse também perdia a graça... Eu também os tenho...
Já passámos por muito... já nos afastamos vezes sem conta... há muita gente que continua a não dar nada por nós.. mas, isso importa-nos pouco.. (minto, não importa mesmo NADA)..
É ele, o tal.. o que faz as ditas borboletas... Mentia se dissesse que hoje o arrepio que me faz é o mesmo que fazia há 15 anos atrás.. ou há 10.. ou há 5.. ou nas reconciliações.. Mas, ainda faz.. umas vezes mais que outras, claro...
Depois de alguns sacrifícios, estamos no mesmo continente, no mesmo país, na mesma província.. Not bad, hein?.. 75% do tempo separados por água mas, estamos perto.. bem perto... Daqui a uns meses, espero que ainda mais perto... Mas, estamos bem, estamos juntos e, sabemos que estamos aqui uma para o outro... for sure!!!
 
É engraçado.. as memórias de tantos momentos diferentes que já passamos.. de tantas situações, lugares, cheiros, aventuras, dificuldades... sei lá.. O melhor de tudo... é que ainda temos muito mais situações, viagens e aventuras por fazer.. Para já a dois.. Mas, acho que, mais ano menos ano começará a ser a três... let's see.. Aliás, 15 anos já exigem outro andamento... acho que já andamos a "praticar" à tempo suficiente.. ou não...  Ahahaha...
Só o tempo o dirá.. Embora não seja nenhum desejo de curto prazo.... mas, existe e virá a seu tempo.. quando acharmos que é o momento...
 
E para já é isto...
 
Lisboa, Portugal

Ilha de Inhaca, Moçambique


Maputo, Moçambique

Gafanha da Encarnação, Portugal

Roma, Itália

Águeda, Portugal

Aveiro, Portugal

Cidade do Cabo, África do Sul

S. Miguel, Açores

Phuket, Tailândia

Toronto, Canadá


Nós não mudamos, nós melhoramos ao longo dos anos, right??? :)
Cada pose repetitiva.. OMG!!


março 19, 2014

So lovely...


Há muito que não me apaixonava tanto por uma canção...





What would I do without your smart mouth?
Drawing me in, and you kicking me out
You've got my head spinning, no kidding, I can't pin you down
What's going on in that beautiful mind
I'm on your magical mystery ride
And I'm so dizzy, don't know what hit me, but I'll be alright

My head's under water
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm out of my mind

'Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
'Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh

How many times do I have to tell you
Even when you're crying you're beautiful too
The world is beating you down, I'm around through every mood
You're my downfall, you're my muse
My worst distraction, my rhythm and blues
I can't stop singing, it's ringing, in my head for you

My head's under water
But I'm breathing fine
You're crazy and I'm out of my mind

'Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
'Cause I give you all of me
And you give me all of you, oh

Give me all of you
Cards on the table, we're both showing hearts
Risking it all, though it's hard

'Cause all of me
Loves all of you
Love your curves and all your edges
All your perfect imperfections
Give your all to me
I'll give my all to you
You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
'Cause I give you all of me
And you give me all of you

I give you all of me
And you give me all of you, oh

março 17, 2014

Sociais?? Ou Anti Sociais???

 
Cada vez mais as pessoas são viciadas em tecnologia..
Já mal se vêm as típicas conversas de café, as partidas de sueca, as noitadas de poker ou monopoly... Cada vez mais raras.... E isso assusta-me!!!
 
Quando saímos com o amigo X ou Y, passamos a maioria do tempo no facebook, viber, whatsapp com os amigos A, B, C e Z... É incrível o ponto onde chegamos.. Estamos a ser "sociais"???? Ou "anti-sociais"?? Eu apostaria mais na 2.ª hipótese..
Infelizmente é essa a realidade.. Comunicamos tanto nas redes sociais e quando estamos frente a frente... cara a cara... NADA!!!! Continuamos a navegar pelas redes sociais..
 
Saudades..
Das noites em família a ver os Jogos sem Fronteiras... o Festival da Eurovisão... A Tieta do Agreste... O Roque Santeiro... Eramos menos cultos?? Eramos menos felizes? Eramos mais fechados??? Não sei.... Mas, os tempos eram outros.. e sinto que estamos, cada vez mais, a perder estas relíquias.. E é pena... é mesmo pena!
 
As redes sociais têm muitas vantagens... não tenho a melhor dúvida.. Mas, como em tudo na vida, existem os prós e os contras.. Cabe-nos a nós fazer essa avaliação.
Se as devemos utilizar?? Acho que sim.. Mas, tudo o que é em demasia, é prejudicial em algum momento, right???
 

 
E sim, para ler o que escrevi é preciso estar "on"...

março 16, 2014

Motivação para dietas!!!


Este post é essencialmente para as meninas, gajas, mulheres, ladies... whatever...
 
Leio, ouço e vejo muita coisa a respeito de dietas milagrosas: dos 30 dias, das 2 semanas, da lua, do sol, da maça, etc... ouve-se e vê-se de tudo um pouco por aí...
Há muitos anos que acompanho a evolução ligada a dietas e exercício físico... Não sou nenhuma profissional, isso que fique bem claro. Mas, como não peso 55 Kgs e, apesar de alta, o meu peso sempre foi acima do recomendado.. Por isso, tive de meter mãos à obra..
 
Não falo só em termos estéticos, embora esse factor também pese bastante (pelo menos para mim.. os outros que se lixem).. Yap, sou mesmo assim... O meu principal foco sou eu mesma.. Se eu não me sentir bem comigo mesma, isso transparece para os outros.. I think.
Então, durante mais de uma década fui vendo, ouvindo, lendo e tentando melhorar o meu aspecto... nem sempre conseguidos, aviso já...
 
Com as minhas aventuras de país em país, nem sempre foi fácil e, em vez de perder volume fui ganhando.. Isso não é novidade para ninguém, pelo menos para aqueles que me conhecem á alguns anos. Mas, chegou o dia D, como referi aqui mesmo no blog, e de facto, mudei os meus hábitos e, embora muitas vezes seja difícil de cumprir, por 1001 razões, tenho mantido minimamente os meus planos e tento cumprir e não cometer os erros que cometia no passado e pratico regularmente exercício físico (não tanto como gostaria)..

Tudo começou em Junho de 2013.. podem ver AQUI!!!
Foi uma decisão minha pois não gostava do que via no espelho... Hoje gosto um bocadinho mais mas, ainda estou longe do meu objectivo.. Longe mas, cada vez mais perto... Para iniciar este ciclo é preciso: Motivação, muiiiita, e muita força de vontade. Tens de te sentir motivada e deixar as desculpas típicas para trás... Pode ser tarde, mas, mais vale tarde que NUNCA, right???
Já lá vão uns meses e aqui continuo eu motivadíssima.. Apesar de  alguns percalços, continuo motivada a alcançar os meus objectivos: ser mais saudável, menos flácida (a idade não ajuda, por isso, está na altura de se mexerem, ya??), menos volumosa, mais animada e com mais força de vontade.. ainda mais... o caminho faz-se caminhando mas, tenho-vos a dizer que o meu faz-se correndo. Já não caminho, agora posso correr (não sou o Bolt, for sure.. mas, os meus limites são outros)..
Não sou exemplo para ninguém, podia ter feito um percurso diferente mas, faço o meu e não acho que esteja mal.. Até hoje perdi 9kgs.. Não é nada mau.. Sou mais ágil, mais rápida, mais activa e mais saudável.. For sure!!!! Há quem perca 3 ou 4 kgs por semana.. Ya, right.. Eu acho pouco saudável.. Isto é um percurso.. É como as inscrições no ginásio em Abril/Maio... para colocar o bikini em Julho e Agosto.. Essas coisas não me convencem...

  • Eu comecei com 1 consulta de nutrição, em que fui avaliada segundo um conjunto de questões, hábitos, objectivos, horários, etc. Iniciei um plano alimentar que me saciava.. ainda hoje cumpro planos (não a 100%... a logística e planeamento em Africa não permitem aceder a certos produtos tao facilmente... Lá está a desculpa.. Mas, é verdade!!!)..
  • Comecei a prática mais regular de exercício físico com a avaliação de um Personal Trainer e de treinos intensivos.. Ia para o ginásio às 6h da manhã.. Sim, às 6h da manhã... Louca, right?? Por isso digo, é preciso motivação e força de vontade.. Não sou pessoa madrugadora mas, quando queremos muito uma coisa.. temos de fazer por isso... Sempre fiz exercício físico. Com mais ou menos regularidade. Em Angola fui bem menos activa e por isso ganhei 10Kgs em 3 anos e meio.. É o preço!! Paguei caro...
  • Aderi às massagens redutoras.. Os cremes e a massagem nas zonas mais críticas também ajudam bastante.. Ainda hoje faço, e os resultados estão à vista..
Claro que para aderir a isto tudo é preciso algum investimento.. Quem não tem esta possibilidade, pode utilizar a internet com essa finalidade. Hoje em dia está tudo disponível e é quase tudo free. Há vídeos das mais variadas aulas, rotinas, treinos, etc.. Aqui ficam dois exemplos:
 
Zumba - Para quem gosta de dançar, pode começar com este VIDEO!!!!.. É top.. podem ver muitas danças da Lauren Fitz.. são energéticas e gastam-se centenas de calorias..
 
Localizada - Para quem não gosta muito de se mexer, pode ver este VIDEO!!! da Solange Frazão.. Existem muitos diferentes, basta fazer uma pequena pesquisa..
 
Além disso, existem 1001 outras opções. Basta querer.. Posso dar algumas dicas a quem esteja interessado...
Não vou ficar nenhuma Beyoncé (o que é uma pena) mas, estou no caminho certo de conseguir atingir os meus objectivos.. e isso faz-me uma melhor pessoa e mais segura de mim mesma..
 
As desculpas, essas têm de ficar debaixo do tapete.. ok??
  1. Não tenho tempo - como sempre me disse o "macho".. para comer tens sempre tempo.. Exacto. Quem não tem 30 a 40m por dia para fazer exercício físico.. Alguém??? DU-VI-DO.. O tempo que passas no facebook, sentada no sofá a ver a novela, ou aquela série, hã?.. Que tal optares por te mexer um bocadinho, hein?? Começar com calma e ir evoluindo de dia para dia...
  2. Não gosto de exercício físico - serioulsy?? Que não gostes de correr eu até entendo.. Mas.. não gostas de dançar??? Não gostas de andar de bicicleta??? Não gostas de nadar?? Epah... que raio de gaja és tu??? Seriously???
  3. A comida saudável é muito mais cara - É?? Are you sure??? Podes comer de tudo um pouco, apenas em menores quantidades (aqui ja começa a poupança, vês???) e coisas mais variadas. Se fizeres bem as contas vais ver que ainda poupas... Certo?? Ou nunca foste boa a matemática e não sabes fazer contas?? Posso ajudar se for o caso...
Entre muitas outras coisas...
Eu não sou diferente.. passei por tudo isto também..
Decidi mudar e alterar os meus hábitos. Mas, não se enganem.. Há dias em que me apetece comer um leitão inteiro... Mas, felizmente, nem que quisesse não conseguia... Estes meses todos diminuiram significativamente o meu estômago e rapidamente fico cheia.. Só vantagens.

Estou aqui para ajudar no que for preciso.. e não cobro nada por isso, hein?? Só boas notícias.. Se achas que está na hora de mudares, MUDA.. Não esperes pela 2.ª feira ou por o início do mês.. Começa JÁ...

Fica aqui um incentivo que acompanho no Instagram..



You go girls!!!!
(Desculpem o tamanho do post.. entusiasmei-me)..

janeiro 25, 2014

TRX e CrossFit ou "A nova moda dos gyms"...


Mulheres... Ginásio... Dietas... Todos estas palavras se juntam no início de cada ano, como já referi, em tempos... Todos os anos, existem novos "estilos" ou "métodos" para motivar a malta a entrar num ginásio, a treinar em casa, a ser mais saudável a ter um corpo invejável, etc, etc... Desde os famosos vídeos (Melanie B e Shaun T que têm sido bastante utilizados) às novas tendências que nos batem todos os dias à porta...
 
O que aconteceu com o Body Combat (long time ago), com o Pilates (que foi uma grande moda), a Zumba (que tem atraído essencialmente o público feminino e consiste em perder umas calorias a dançar ao som de ritmos latinos)... ultimamente tem-se ouvido falar em novas modalidades que, cada vez mais, têm novos adeptos... São eles: TRX e CrossFit..
 
Para aqueles que não conhecem e querem uma vida mais sã, aqui fica a "dica"...

 
CrossFit


Diria que é uma espécie de Boot Camp com uns pesos à mistura (para quem fazia Body Pump, lembram-se?? Não tem nada a ver.. mas, dá para terem uma ideia.).. Para quem vê o Biggest Loser, vai reconhecer alguns dos exercícios... Esta modalidade tem cada vez mais adeptos, e os resultados, falam por si... Basta ver os corpos da malta que aparece nos vídeos (claro que ninguém coloca gente mais cheiiinha neste tipo de videos).. :o)

 
TRX


TRX faz-se com essas duas fitinhas (amarelas e pretas) que vêm no vídeo.. Dizem que dá para fazer mais de 300 exercícios diferentes.. Substituem as grandes máquinas que estavamos habituados a ver nos ginásios, e que ocupavam quase 2 salas... com "bichos/bezerros" aos gritos e a fazerem caretas cada vez que puxavam pelo corpinho... Pois, os "bichos/bezerros" continuam mas as técnicas, o espaço e a tendência tem vindo a mudar. Tem a vantagem de pesar menos de 1kg e poder ser facilmente transportado e utilizado no mato, em casa, no ginásio, etc... Essas fitinhas custam cerca de 200€. No entanto, eu comprei umas semelhantes da Decathlon por 60€.. fica o link... Barra TRX - Decathlon!!!
Vou-me dedicar a esta actividade e vou montar no meu pátio... Oh yeah!!! Ah.. com o objectivo de ficar com o corpinho e a cor da moça do vídeo.. Mas já, ya??? :o)


Ou seja,já não há desculpas... Desde vídeos a novas tendências, já ninguém tem desculpa para não fazer exercício e ficar mais saudável, não só ter um corpo mais atrativo... falo mesmo a nível de saúde.. O Mundo é dos que se mexem.. E eu não quero ficar paradinha à toa...

Bons treinos!! Karga na casa...

janeiro 15, 2014

Sentido!!!

E o ano vai começar a fazer muito mais sentido, já a partir de 5.ª feira...
Será uma semaninha atribulada, mas, tudo se começa a encaminhar.. e a esperança é a última a morrer...
 
E como costumo dizer, quem pensa positivo e arrisca, acaba por ser invadido por ondas positivas..
Assim espero..
 
Wiiiiiiiiiiiii
 
 

janeiro 13, 2014

Golden Globes 2014 - Vestidos

Para mim, aqui ficam os 3 melhores da noite..



dezembro 30, 2013

Shopping in NYC!! - Help...

Ladies,
 
Preciso da vossa preciosa ajuda..
Dentro de 3 dias estarei em NYC e preciso fazer compras (roupa, sapatos e maquilhagem)..
Digam-me tudo... Quais os melhores Outlets para se fazer compras around NYC???
5th Avenue não conta.. essa eu já conheço..
Preciso de saber nos arredores de NYC!! O que conhecem?? O que recomendam??
 
Obviamente já pesquisei na internet, mas, há sempre opiniões contraditórias.. Preciso de saber em primeira mão (ou seja, daquelas que efetivamente já foram e viram com os próprios olhos)... Alguém???
Ahh, eu preciso de roupa de Verão (o que tornará a tarefa ainda mais dificil, I think!!!!)...
Roupa de dia a dia e for work...



Thanks ladies!!

dezembro 09, 2013

Xmas wishlist

Está na hora de fazer a lista de presentes que irei comprar já esta semana, mal aterre em Portugal..
Por outro lado, está na altura de pensar na listinha que costumo fazer com 10 presentes que gostaria de receber... Pois, dei por mim a pensar e não há nada que me ocorra...
Socorro!!! Estarei bem?? Muito provavelmente, não!!!
 
Mas, de facto não estou a ver nada que queira muito muito muito....
Roupa, sapatos, malas, maquilhagem e bijuteria não conta... pois essas "vou-me" oferecer na minha ida a NYC... Vou viajar e comprar as "minhas" coisinhas... Tirando isso... não me ocorre mais nada... OMG!!!! Podia ser pior?? Poder podia.... mas não era a mesma coisa.....
 
Assim, cada um terá de puxar pela própria cabecinha... Sorry....
Não sou muito esquisita... estão à vontade (à vontade não é à vontadinha, ya??) Nada de coisas para a casa, ok??? Não suporto quando oferecem coisas para a casa às mulheres.. Seriously??? NOT... tomem nota sff..


A foto é meramente.... humm.. sei lá.. Ahaha..

dezembro 05, 2013

Reflexão...

 
Está a chegar a altura do ano em que paramos para pensar em mais um ano que passou e em que fazemos o balanço de tudo o que aconteceu... E também, daquilo que prevíamos que acontecesse, mas que, efetivamente não passou de uma má previsão.
 
Também está a chegar a altura do ano em que a maioria de nós faz a tal previsão e traça objectivos para mais um ano que estás prestes a começar.. É mais ou menos como as dietas... Que em 90% dos casos começam às 2.ª feiras, nem sei bem porquê.. pois a 2.ª feira é o segundo dia da semana, mas ok... isso é pano para outras mangas..
O que é certo no geral é que a maioria de nós faz planos no início de cada ano.. e não sou excepção.. Aliás, basta ir ver os post anteriores e ver o que tracei.. Uns consegui atingir, outros nem por isso..
 
No entanto, olhando para a retrospectiva que foi, ou está a ser, 2013, até que não foi um mau ano.. Foi um ano de alterações, decisões e muita coragem.. Aliás, coragem deve ser o meu nome do meio... For sure..
 
Foi o ano em que decidi que estava na altura que deixar o país onde estive durante 3 anos e 1/2... e deixei, recentemente...
Foi o ano em que iniciei  alteração alimentar e o cuidado com o corpo.. já foi tarde, eu sei... mas, mais vale tarde que muiiiito tarde... Já lá vão 5 meses e os resultados não podiam ser melhores (poder podiam, mas não era a mesma coisa)... depois faço um post a ver se motivo mais alguém...
Foi o ano em que aceitei um novo desafio profissional, e estou motivadíssima para entrar no novo ano e agarrar o projecto com unhas e dentes... objectivos não me faltam...
 
Dito isto... resta-me dizer que, o balanço foi positivo mas que o de 2014 será muito mais.. Não tenho dúvidas e ai de quem me contrarie, ya???
 
 
 
E o vosso ano, como está a ser??
Façam lá a vossa reflexão e não escondam nada...  
 

novembro 07, 2013

Banho de balde e caneca..

Tenho mesmo de escrever sobre isto...
Para mais tarde recordar e saber por tudo o que passei...
É engraçado que quando, nós portugueses, aterramos em África subimos logo de posto... Mal saímos do avião ganhamos logo outro grau... é só Doutores e Engenheiros... É assim que nos tratam e é assim que muitos se sentem, mesmo não sendo... E atenção, eu não acho que um canudo torna alguém mais eficiente ou inteligente... ajuda e muito.. mas, é preciso bem mais que isso..

O que é certo é que África necessita ainda de "importar" muitos quadros superiores... e é por isso que cá estou... Eu e muitos como eu..
Não deixa, no entanto, de ser muito interessante ver a malta toda, que normalmente tem cargos de chefia e direção, a tomar banho de balde e caneca (ou de garrafa, como quiserem)..
Mas de facto a realidade é essa.. E não deixa de ter a sua graça...
Quase todos os expatriados, se não todos, passaram por essa experiência... julgo eu... claro...

Este texto para dizer o quê???
Em primeiro lugar para fazer ver aqueles que passam o dia a queixarem a vida que têm, pararem um bocadinho e dar graças (não sou religiosa) não sei bem a quem, para o facto de terem água e luz todos, ou quase todos, os dias...
Depois, para dizer também que toda a gente deve estar preparada para qualquer circunstância... então, da próxima vez que forem ao banho, em vez de utilizarem o famoso chuveiro, experimentem encher um balde de água e tomar banho com uma caneca.... Vão poupar imensa água.. Sim, um balde de água chega perfeitamente para o banho.. e vão ter uma nova experiência... digam lá se não é boa ideia???? Ah??

Sempre a dar bons conselhos...
A vida dá tantas voltas... Isto não deixa de ser engraçado.. pelo menos para mim é....
 
 

E como disse à dias... rir ainda é o melhor remédio...


novembro 05, 2013

Casamento!!

Casamento.. A verdadeira causa dos divórcios..
Muita gente me pergunta porque ainda não casei... e, sinceramente nem sei bem o que responder...
Mas, de facto ao fim de 14 ou 15 anos de namoro (são contas difíceis de se fazerem.. poupem-me, ya?? sei quando começou, o que já não é mau de todo), acho que até é natural a malta questionar!!!
 
A distância dos últimos anos se calhar tem sido um dos fatores (são mais os dias longe que perto).. mas, o que é certo é que nenhum de nós sente essa necessidade, pelo menos até agora.. Acho muito mais importante e interessante, neste momento, esta tentativa de ficarmos, pelo menos, no mesmo continente!! Sim, true story!!! A vida não está para grandes avarias e grandes aventuras (se bem que eu vivo diariamente numa aventura).. por isso, a concretizar-se este "sonho" de ficarmos no mesmo continente e mesmo país, obviamente... aí sim, seremos felizes...
 
Contrato assinado para já basta-me o de trabalho!!!
Connosco é mais na base do contrato verbal... da confiança... da aventura... da descoberta de novos sítios... da sintonia... e para já isto basta-nos!!! Se um dia mudarmos de opinião, que é natural que mudemos (até porque eu como mulher tenho os mesmos sonhos que qualquer uma outra)... que seja..
Juntar a família e os amigos num grande convívio... claro que sim... who knows...  


A acontecer.. esta será uma das músicas que passará, sem dúvida!! Mesmo que para muitos seja de bradar aos céus.. eu gosto, e ele também.. e chega.. A letra tem muito a ver.. Mais do que possam imaginar... Só quem nos conhece desde os nossos 18 anos poderá entender... :)

 
 
 
Ahhh, isto vem só na sequência de algumas conversas.. não há  nada a revelar, ya?? Não atirem foguetes...

novembro 03, 2013

Novos hábitos!!

Lembram-se que em Junho comecei uma nova fase da minha vida??
Podem ver aqui!!!
 
Pois, comecei praticamente no início de Julho, já lá vão 4 meses cumpridos... Não foram bem 4 meses, pois meteram-se muitas alterações na minha vida nestes últimos meses, umas ferias de 3 semanas... enfim... Mas, os resultados (embora não os esperados para um menor espaço de tempo) têm aparecido...
 
No entanto, estou bastante satisfeita...
Até agora perdi 7kgs, perdi muitos centímetros, ganhei gosto pela prática regular de exercício físico e tenho uma alimentação muiiito mais cuidada e saudável.. Aventurei-me num plano alimentar seguido por uma nutricionista, fiz exercício físico acompanhado por um personal trainer e recorri a massagens redutoras com uma profissional também... Foi o tudo ou nada!!! E, apesar dos bolsos estarem mais vazios, não me arrependo nem um bocadinho (sim, em Luanda era tudo mais caro que em qualquer outro sítio no Mundo... julgo eu)... Valeu a pena!!
Agora, chega a altura de me adaptar a mais um país, novas regras, novos hábitos... Mas, já estou a fazer por isso...
 
2.ª feira começo uma aula de zumba (ao vivo... pois eu fazia Zumba na Wii)... Vai ser a minha primeira aula LIVE!!! Além disso, o Shaun T voltou a "entrar" cá em casa.... Vou fazer novamente o plano Insanity.. Wish me luck.. O Homem não brinca em serviço e estes 60 dias são de morte!!!!! Socorrrrooooo!!!
 
Mas, resumindo, sinto-me muito melhor (ainda não cheguei ao meu objectivo.. ainda falta tanto como o que perdi até agora.. mas, continuo motivadíssima)...
 
 
Se precisarem de dicas, de motivação, de força... estou ao dispor...
Força aí....



novembro 02, 2013

Aventureira? Sem dúvida!!

Perguntaram-me esta semana, numa entrevista, se eu era aventureira...
Hum.. será que sou?? Eu não tenho dúvidas que sou, mas, sinceramente nem sei se esse será o termo mais adequado... Vejamos...
 
Em 2008 "abandonei" o meu país por um convite que surgiu para implementar um projeto em Moçambique.. Desde aí, que o meu percurso tem passado por Africa - Angola e Moçambique mais precisamente..
Nunca deixei de dar um passo em frente e seguir nestas aventuras, mesmo deixando família, amigos e a cara metade para trás... Sempre segui com um sorriso nos lábios e com espírito aberto e, até hoje, não me arrependi...
 
Passei por várias fases, várias dificuldades, muitas histórias, alguns dissabores mas também muitas vitórias.
Mais uma vez abandonei o certo pelo incerto... Deixei Angola (onde estava bem posicionada e onde deixei uma equipa de trabalho que muito me orgulha) por Moçambique (o incerto, onde analiso o mercado e onde me tento enquadrar mais uma vez) pois cheguei a uma fase da minha vida em que algo já não fazia sentido e tive mais uma vez de fazer escolhas...
E cá estou, sozinha - por enquanto, a lutar pelo meu/nosso futuro e por uma vida melhor, onde me sinta bem e feliz...
Se vou conseguir... É muito cedo para dizer... Mas, estou de armas e bagagens e nada me assusta (nem mesmo a instabilidade política que se vive neste momento em Moçambique).. Sou decidida nas minhas opções e arco bem com as consequências que vieram delas...
 
Para já, o cenário é agradável... e o futuro parece-me risonho!!
Se não for, continuarei na minha luta.. Serei aventureira??? Não sei se essa é a palavra certa mas eu sinto que sim... Alguns devem achar-me estúpida ou inconsciente... mas, não é assim que eu me sinto... e, se á dias que custam um bocadinho mais, há outros que me orgulho com todas as letras das decisões que tomo!!!
 
O Mundo não está virado para muitas escolhas mas, eu fiz a minha e acredito que sou capaz...
Quem não arrisca, não petisca, right???
 
 
That's it!!!

outubro 25, 2013

À 2.ª é de vez.... Angola, até um dia!!!!!

 
Há 2 anos e meio atrás escrevi isto!!!!!
Estive a reler.. a reler... e, as coisas não mudaram muito....
 
O destino seguinte é novamente o mesmo - Moçambique...
Os amigos/colegas que deixo são os mesmos e mais alguns que fui conhecendo ao longos destes 30 meses (em meses parece mais tempo... Haha)...
Continuo a ser a "pula mwangolé" que adora os sons e as danças da banda (aiiii, as danças)... 
Cresci pessoal e profissionalmente... passei vários desafios... vivi e vi algumas novelas (da vida real)... Adorei a equipa da Espaços (da qual vou ter muiiiitas saudades)... no doubt!!! Espero-vos em Moz, ya???
 
Conheci bem melhor a realidade angolana, a todos os níveis...
Aqui vive-se o dia a dia... Aproveita-se cada minuto... Convive-se muito... Não se espera pelo dia de amanhã como na "minha banda"... se é que eu tenho banda... tenho sim (aquele que visito 3 ou 4 vezes por ano)... É isso que nos torna emigras, right??? Enão se morre de stress... Mwangolé é pausado (em algumas situações)!!! :)
 
Se vou ter saudades da banda?? Não tenho a menor das dúvidas...
Escolhi bazar pois acho que chegou a minha hora... já dei o meu contributo... já passei muito do meu know how... ajudei muitos kambas... fui amiga do meu amigo... stressei quando tinha de stressar... passei-me com muitas situações profissionais do "sistema angolano".. só quem está cá percebe... dá mesmo para largar fumo pelas orelhas!!!!!! Mas, claro que vou ter saudades... e muitas...
Das zungueiras... dos putos de rua (que vendem a mãe se for preciso... aqui vende-se TUDO)... das quinglas... das noitadas... da tarraxinha... dos concertos... das jantaradas... dos passeios de barco... etc....
 
Mas, acima de tudo vou ter saudades das pessoas...do mau feitio da Ana... da equipa em geral da Espaços (especialmente do DAF, que espero que continuem o bom trabalho.. e que cresçam a cada dia que passa pois a Espaços são vocês!!!)... da amizade da Arlete... dos cafés com o Johnny... da "experiência do Martins e do Ferreira" (isto é para não vos chamar diretamente kotas)... das conversas com o Lebay (que me fizeram rir à toa nestes últimos meses)... da amizade do Leote e Sandra (boa sorte para esta nova fase, ya???? Fico à v/ espera em Moçambique)... do riso da Seny... e de todos em geral... não posso enumerar cada um... mas, cada pessoa com quem estive recentemente sabe que tem um lugarzinho no meu coração... e o Mundo é um T0... por isso, vamo-nos encontrar numa qualquer esquina... ok?
 
É nesta altura que as lágrimas começam a correr pois apesar desta personalidade forte e profissional em que a maioria me conhece, sou uma pessoa super sensível e facilmente me "entrego" às pessoas de alma e coração...
Mas, de facto.. como diz o Matias: É o fim.. parece mentira mas é verdade...
E é mesmo....
 
Só me resta agradecer a todos a recepção e dizer um até já aos meus kambas e um até um dia Angola...
 
E agora tenho um avião para apanhar, ya??? Fiquem só com este som que bateu bwé!!!!
 
Estamos juntos!!!

outubro 06, 2013

Tailândia.... em fotos....

 
Uma viagem que há muito planeava...
Uma cultura totalmente diferente do que estou habituada (Europeia e Africana)... Vale cada euro gasto...
Para quem quiser conhecer este paraíso... fica a dica.. planear a viagem do seguinte modo: 5 dias em Bangkok, 3 dias em Phuket e 4 dias em Phi Phi...
Podia esticar-me nos comentários mas, acho que neste caso as imagens valem mais que 1000 palavras... :)
 


  






 












setembro 03, 2013

Próximo passo: Alinhar os Chakras!!!

Hoje calhou em conversa falar-se dos Chakras..
 
Já ouvi falar muito de chakras, reiki, relaxamento, etc... Mas, não tenho qualquer conhecimento profundo desta prática...
No entanto, quando cheguei a casa pesquisei um pouco e até me despertou algum interesse... Acho que esse será o meu próximo desafio... Hummm!!!
 
Há por aqui algum seguidor desta prática espiritual??
Não sou uma pessoa muito espiritual... mas, acho que está na altura de ser.. Preciso relaxar... e concentrar-me nos meus chakras...


Digam-me tudo e não me escondam nada... ya?

agosto 31, 2013

Cabelos curtos!!

Estou com uma vontade de voltar aos cabelos curtos que nem imaginam...
Há tantos cortes bonitos hoje em dia...
 
Tenho 1 semana para pensar seriamente no assunto....
Hummm.. algo deste género.. será?
 
 
Ou então fazer caracóis... Socorrooo... Bem, quero mesmo mudar... let's think about it...